2023年岭南膏方节来了！

冬季养生吃膏方，成为了岭南东谈主的生计格式。11月6日，2023年岭南膏方节在广东省中病院（广州中医药大学附庸第二病院）发达运行。广东省中病院副院长杨志敏先容，膏方适用于体质偏颇、体弱的东谈主群及堤防爱护的健康东谈主士，进程多年临床议论，发现老年东谈主在冬季坚合手服用膏方后，能较好改善神经腐败和失眠等症状。一般来说，处于急性发病期的小孩诀别适食用膏方作为保健调整技巧。

杨志敏说，膏方是针对个体情状、体质状态而制作的，必须在大夫指挥下采选服用。服用时每晨一匙（20毫升摆布），热水溶解，空心服用，也可径直含服。服药时期应忌食生冷、浓重、辛辣等不易消化及有非凡刺激性的食品，“膏方不是越贵越好、越补越好，吃膏方一定要把柄自己的体质，在大夫的指挥下选用膏方，才能达到理念念的恶果。”

小孩子能服用膏方吗？杨志敏示意，平淡小孩是不需要刻意食用膏方调补体格的，淌若小孩正处于疾病发作期，如流感和肺炎支原体感染期，此时更不顺应食用膏方。

杨志敏超越保举三款膏方。她说，健脾养胃膏顺应一些消化不良、身段枯瘦东谈主群，始终服用后，消化谈功能有明白改善。此外，临床议论还发现固本益元膏和培元宁神膏对改善老年东谈主的神经腐败和失眠存在较好的恶果。现在，广州中医药大学已树立了膏方琢磨选修课，但愿培养学生制作膏方的理念和才智，更好实施膏方养生文化。

膏方是中药复方最基本的剂型之一，浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华，有强体质、调五脏、抗疲乏、增免疫、延苍老、好意思式样等功效。膏方作为陈旧的中医调补格式，在百花争鸣的当代养生潮水中备受爱好。冬季到来，比起平时熟练的炖靓汤、喝补品，吃膏方不仅能“补体格”，更能“删实足、补不及”，调理体质达到温和状态，是秋冬进补的最好步调。

2002年，杨志敏在国医行家颜德馨解说的指点和匡助下，将在江浙地区相称盛行的膏方时候带回岭南，受到了岭南地区深宽阔众的爱好和人人的难得。

广东省中病院也曾迎合开展了14届膏方节，市民吃膏的体验也在慎重升级，前来干与膏方节的市民，从体质辨识到定制个性化膏方，齐能一步到位。同期，各膏方定约单元操纵互联网，让深宽阔众齐不错享受到“制作、配送”一条龙劳动，轻简陋松在家等膏吃!

15种协定膏方，您顺应哪种？

调肝健脾膏

【适用东谈主群】适用于气郁体质、气虚体质东谈主群，尤其适用于肝郁脾虚而见厚谊不舒、豪恣、少气乏力、胸闷等症者。

【不适用东谈主群】怒气繁华者慎用。

更年润泽膏

【适用东谈主群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

【不适用东谈主群】干冷体质、痰湿体质之东谈主慎用。

固阳葆真膏

【适用东谈主群】适用于阳虚体质、气虚体质东谈主群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不及而见畏冷、疲困、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群，阴虚体质者慎用。

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健脾养胃膏

【适用东谈主群】适用于气虚体质东谈主群，尤其适用于脾胃朽迈而见消化不良、脘腹痛、体瘦之东谈主。

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【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群慎用。

清脂化瘀膏

【适用东谈主群】适用于痰湿体质东谈主群，尤其适用于形骸肥美、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不适用东谈主群】阳虚体质之东谈主慎用。

兴盛安神膏

【适用东谈主群】阳虚体质、气郁体质东谈主群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、堤防力不行辘集、厚谊低垂、弥介意悸者。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群慎用。

温经养血膏

【适用东谈主群】阳虚体质、气虚体质东谈主群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、当作不温者、经行头痛。

本市已进入手足口病高发季，好发人群为5岁及以下婴幼儿。手足口病是由肠道病毒感染引发的急性传染性疾病，每年的夏季，进入高发季。市卫健委提醒家长：尽量少带孩子去人员密集的公共场所；培养孩子在使用公共物品后和饭前便后正确洗手的卫生习惯；孩子常接触的物品、使用的玩具、餐具等应定期消毒；做好家庭日常用品的清洁和消毒；如果孩子出现发热或皮疹，应及时就医。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群慎用。

益精固肾膏

【适用东谈主群】阳虚体质东谈主群，尤其适用于男性肾精不及而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

【不适用东谈主群】干冷体质、痰湿体质东谈主群慎用。

益气固表膏

【适用东谈主群】气虚体质、阳虚体质东谈主群，尤其适用于表气不固、自汗出者。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群慎用。

玉颜固发膏

【适用东谈主群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质东谈主群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月事量少者。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群慎用。

养肺化痰膏

【适用东谈主群】适用于伤风后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳如期等东谈主群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺特性虚之东谈主。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群慎用。

健脑颐神膏

【适用东谈主群】适用于职场高压、始终精神莫名、老年性忘记等东谈主群，多见头目不清、眠差、疲乏等症状者。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群慎用。

益气润肠膏

【适用东谈主群】适用于津液亏虚、气血不及所致的大便偏干不畅，排便辛勤等症状者。

【不适用东谈主群】干冷体质、痰湿体质东谈主群慎用。

培元宁神膏

【适用东谈主群】气虚体质、阴虚体质东谈主群，尤其适用于始终透支疲乏、免疫力低下、寝息质料欠安等营卫不和之症。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群。

固本益元膏

【适用东谈主群】气虚体质东谈主群。尤其适用于精神颓靡、腰酸背痛、病后朽迈等症者。

【不适用东谈主群】干冷体质东谈主群。

南边+记者 黄锦辉

影相 许舒智 实习生 朱琦

编订 何志豪